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Diminuer les douleurs.
Les exercices proposés permettent de gérer les douleurs à condition de respecter quelques règles.
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Remise en mouvement.
Les exercices vous permettront de réaliser des gestes que vous ne pensiez plus possible.
Reprise des activités.
La diminution des douleurs et la confiance récupérée vous aideront à réaliser à nouveau des gestes importants de votre quotidien.